Legs

中度 Duration 49 分钟

目标区域: Legs

器械: Stationary Bike, Treadmill

添加人 Rusty Fisher

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼固定自行车锻炼跑步机锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Stationary Biking

阻力: 轻
❤️ 适中（第2区）

Stationary Biking

33 分钟 10 秒

Treadmill Slow Jogging

倾斜: 轻
❤️ 轻松（第1区）

Treadmill Slow Jogging

15 分钟 26 秒

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