初学者锻炼

PT test

适度 Duration 4 分钟

目标区域: Shoulders, Chest, Arms

器械: No Equipment

添加人 James Hodgman

标签

自重锻炼肩部锻炼零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

2 分钟

1 分钟

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