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相关锻炼

Sur la balle !
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Séance Abdos
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Balle Extrême
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Baal
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使用相同器材的锻炼

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Balles et sifflets
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Abdos de Gwen
20 分钟, 中度
Core Endolori
30 分钟, 激烈
Plus de Core Faible
10 分钟, 适度

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中度 11 分  
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Baal

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