高强度锻炼

Ravaged

激烈 Duration 15 分钟

目标区域: Full Body

器械: No Equipment

添加人 Joey Grogg

标签

自重锻炼全身锻炼零器材锻炼

描述

6 Rounds of 4 basic exercises with a 30 second rest. Fight On, Fighter - Don't let anyone steal your fire.

Exercises

设置 1 : 6 个回合

❤️ 最大（第5区）

30 秒

30 秒

30 秒

30 秒

30 秒

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激烈

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No Equipment

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激烈

30 分

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

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