在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Beach Vibes

Beach Vibes

中度 28 分  
Legs   Exercise Mat
quick HIIT booty

quick HIIT booty

中度 11 分  
Lower Body   Dumbbells
core quickie

core quickie

中度 5 分  
Lower Body   Exercise Mat
jump start cardio

jump start cardio

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
core on the ball

core on the ball

中度 20 分  
Core   Stability Ball, Wall
thin thighs

thin thighs

中度 22 分  
Legs   Exercise Mat

锻炼类别