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高强度锻炼

Push Routine

激烈   50 分钟

目标区域: Chest, Arms

器械: Barbell, Bench, Dumbbells

Nathan Wenlock
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Push Routine
标签
完整健身房锻炼 胸部锻炼 杠铃锻炼 卧推锻炼 哑铃锻炼
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