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Custom workout. Lose approximately 21 pound(9kg) in 21 days


Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Workout 1
4 分钟 40 秒, 中度
Wednesday
8 分钟 10 秒, 中度
Total Body
14 分钟, 适度
Losing Weight
11 分钟, 激烈
Today workout
40 分钟, 中度
Monday
16 分钟 54 秒, 激烈


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Full Body   No Equipment
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适度 2 分 30 秒  
Back   No Equipment
Day 5

Day 5

适度 3 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Day 7

Day 7

适度 4 分  
Full Body   No Equipment

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