初学者锻炼

Boxing

适度 Duration 6 分钟

目标区域: Shoulders, Legs

器械: No Equipment

添加人 Alex Rodriguez

标签

自重锻炼肩部锻炼零器材锻炼

描述

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Power Punches

1 分钟

Straight Punches

Straight Punches

1 分钟

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 分钟

Shadow Boxing

1 分钟

Jump Kicks

1 分钟

Rest

1 分钟

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