在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Legs 1
5 分钟 33 秒, 激烈
Legs
49 分钟 41 秒, 中度
Legs
2 分钟 15 秒, 中度
Legs
29 分钟 35 秒, 中度
Legs
30 分钟 6 秒, 适度
Deadlifts
40 分钟 19 秒, 中度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Special Leg
28 分钟 15 秒, 中度
Naomi's A (Lower Body) Week4
28 分钟 40 秒, 激烈
Naomi's A (Lower Body) Week3
36 分钟 10 秒, 激烈
Naomi's A (Lower Body) Week2
33 分钟 20 秒, 激烈
Naomi's A (Lower Body) Week1
32 分钟 40 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Thankful Thighs

Thankful Thighs

中度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Revolving Core

Revolving Core

中度 15 分  
Core  
Gut Cut

Gut Cut

激烈 9 分  
Core   No Equipment
Legs

Legs

激烈 36 分  
Lower Body   Barbell, Bench, Kettlebells, Dumbbells
Legs & Booty

Legs & Booty

中度 21 分  
Lower Body   Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Bench
Under Booty

Under Booty

中度 26 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Strength Machine

锻炼类别