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Lower abs with a bit of stretching and mix. Great for toning the muscles and finally reaching those tricky lower abs!


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Walking

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适度 30 分  
Legs  
Abs Abs Abs

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激烈 57 分  
Core   Barbell, Stability Ball
Glute Focus

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激烈 1 小时 19 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Kettlebells, Stability Ball
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

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中度 23 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Lower 2

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中度 34 分  
Glutes   Kettlebells, Chair, Stability Ball, Barbell, Box or Step
Quick Core

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中度 22 分  
Core   Stability Ball

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