在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

适度 9 分  
Legs   Chair
Autumn Stretches

Autumn Stretches

中度 12 分  
Yoga   Exercise Mat
🐱  🦋 Butterfly 🦋

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 秒  
Legs   Exercise Mat
🐱 Tricep Stretch

🐱 Tricep Stretch

适度 2 分  
Arms   No Equipment
Lets Go!

Lets Go!

适度 15 分  
Legs   No Equipment

锻炼类别