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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Mini Stepper

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激烈 30 分  
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激烈 31 分  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball
Shoulder Day

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激烈 30 分  
Shoulders   Dumbbells, Chair, Barbell
Step Up Up Up ↗️◼️↘️

Step Up Up Up ↗️◼️↘️

激烈 25 分  
Lower Body   Box or Step
200 Crunches

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激烈 7 分  
Core   No Equipment

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