在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core
6 分钟 30 秒, 适度
Core
6 分钟, 中度
Core
8 分钟 5 秒, 中度
Core
9 分钟, 适度
Andre's Core #1
25 分钟 45 秒, 中度
Core
17 分钟 45 秒, 激烈


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio -Incline

Cardio -Incline

中度 24 分  
Legs   Cardio Machine
N/a

N/a

适度 60 秒  
Shoulders - Long

Shoulders - Long

激烈 3 分 30 秒  
Dumbbells, Bench
Basketball

Basketball

适度 26 分  
Back - Long

Back - Long

中度 2 分  
Dumbbells, Barbell
Arms - Long

Arms - Long

中度 3 分  
Barbell, Dumbbells

锻炼类别