在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Arms
3 分钟 23 秒, 适度
Arms
15 分钟, 激烈
Arms
12 分钟, 中度
Tuesday
8 分钟 20 秒, 激烈
Arm
3 分钟 52 秒, 适度
Arms
11 分钟,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Warm-Up Short

Warm-Up Short

中度 6 分  
Lower Body   No Equipment
Love Handle

Love Handle

中度 7 分  
Core   Exercise Mat
Squat 100

Squat 100

中度 4 分  
Legs   No Equipment
Stretching

Stretching

中度 7 分  
Full Body   Exercise Mat
Step

Step

中度 4 分 30 秒  
Lower Body   Box or Step
Core short

Core short

激烈 7 分  
Core   No Equipment

锻炼类别