Full Body

中度 Duration 9 分钟

目标区域: Full Body

器械: Box or Step, Dumbbells

添加人 Karley Thompson

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼箱式或阶梯锻炼哑铃锻炼

描述

Scissor kicks on step bench

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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