Strength

中度 Duration 2 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbell, Barbell

由私人教练添加 Claudia Beristain

标签

完整健身房锻炼全身锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

描述

Full body strength program, whole chain

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Lunge to Shoulder Press

重量: 重

Lunge to Shoulder Press

8 次数

设置 2 : 3 个回合

Barbell Deadlift

重量: 重

Barbell Deadlift

8 次数

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