在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 8 个回合


相关锻炼

5 Min Abs
2 分钟, 激烈
Abs
4 分钟, 激烈
Abdominal Punk
5 分钟 30 秒, 中度
Abdomen
9 分钟, 中度
Abs
23 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Crunches

Crunches

中度 2 分  
Side Planks

Side Planks

中度 2 分  
Core  
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

激烈 8 分  
Yoga   Exercise Mat
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

激烈 60 秒  
Arms   Dumbbells
Journey Into the Core

Journey Into the Core

激烈 5 分  
Yoga   Exercise Mat

锻炼类别