在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Push Up
12 分钟, 中度
Push Ups
4 分钟 15 秒, 中度
Press Up
4 分钟 30 秒, 中度
PushUp
9 分钟, 适度
Pushup
5 分钟, 中度
Push-ups
3 分钟 50 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Pushups

Pushups

中度 20 秒  
Ab Curls

Ab Curls

中度 60 秒  
Core   Exercise Mat
Chest Press

Chest Press

中度 4 分  
Upper Body   Dumbbells
upper chest

upper chest

激烈 7 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Lat cable machine

Lat cable machine

中度 6 分  
Arms   Strength Machine

锻炼类别