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初学者锻炼

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适度   2 分钟

目标区域: Shoulders, Chest, Arms

Mustafa Shalkany
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肩部锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Burpees
❤️ 轻松（第1区）
Burpees
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