在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合
20 秒

设置 3 : 1 个回合


相关锻炼

Total Stabilty
14 分钟, 激烈
X
8 分钟 20 秒, 适度
Stabilization System Foundation
7 分钟 30 秒, 中度
Core Challenge
8 分钟, 中度
Core
15 分钟, 中度
Doctor Suggestions
4 分钟 10 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Gym

Gym

1 小时  
Pull Ups

Pull Ups

中度 60 秒  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Basketball

Basketball

激烈 2 小时  
Max Rep Of PUSH-UPS

Max Rep Of PUSH-UPS

激烈 60 秒  
Shoulders  
Meditation

Meditation

适度 10 分  

锻炼类别