Skimble
在 App Store 中下载
初学者锻炼

Triangle ~ KC✌

适度   60 秒

目标区域: Legs, Back

器械: Exercise Mat

Kimberly C.
 		    添加人 Kimberly C.
Triangle ~ KC✌
标签
自重锻炼 腿部锻炼

相关锻炼

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 分钟 26 秒, 适度
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 分钟 36 秒, 适度
Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 分钟 34 秒, 中度
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 分钟 18 秒, 适度
Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 分钟 52 秒, 中度
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 分钟 11 秒, 中度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Child Pose

Child Pose

中度 60 秒  
Back  
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

中度 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Happy B!

Happy B!🏡

激烈 60 秒  
Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

中度 60 秒  
Glutes   No Equipment
Back Stretch ~ KC✌

Back Stretch ~ KC✌

适度 60 秒  
Back   No Equipment
Stretching on the fortune WheelB

Stretching on the fortune Wheel🎯B🏡

中度 60 秒  
Back  

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由