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描述

Try to do maximum repetitions of each exercise and then finish up with the wall-sit. Power through this workout


相关锻炼

Challenge D
15 分钟 12 秒, 中度
Brief Workouts
7 分钟 30 秒, 中度
Starting
6 分钟 30 秒, 适度
wall sit / squat
2 分钟 54 秒, 激烈
Legs
12 分钟 56 秒, 适度
Legs
6 分钟, 中度

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适度 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Lunge Strength

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激烈 14 分  
Lower Body   No Equipment
Quick Body Circuit

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中度 11 分  
Full Body   Dumbbells
P-Top-to-Bottom

P-Top-to-Bottom

激烈 23 分  
Lower Body   Barbell, Medicine Ball

锻炼类别