在 App Store 中下载
标签

描述

My 5min Plank Workout


相关锻炼

5 min Plank
5 分钟, 适度
Plank Work
3 分钟 35 秒, 中度
Plank
7 分钟, 激烈
Plank
5 分钟, 激烈
Plank Me
10 分钟, 激烈
Plank
9 分钟 40 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

适度 7 分  
Back   Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Weights

Weights

中度 18 分  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Crunches Collections

Crunches Collections

中度 6 分  
Core  

锻炼类别