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相关锻炼

Jueves
3 分钟 50 秒, 激烈

3 分钟, 中度
Ef
33 小时 45 分钟, 中度
Principiante
17 分钟 14 秒, 适度
Proba
2 分钟 30 秒, 激烈
Inicial
5 分钟 30 秒, 中度


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5 - Active Plank

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中度 8 分  
Núcleo   Ningún equipo
6 - High Knees

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中度 10 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
7 - Ab Work

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适度 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
10 - One & One

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中度 18 分  
Hombros   Mancuernas

锻炼类别