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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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DOUBLE Scientific workout

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激烈 14 分  
Full Body  
Scientific Workout ++

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激烈 30 分  
Height

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激烈 61 秒  
Abs Over 40

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中度 12 分  
Back   Chair
Abdomen Workout

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激烈 113 秒  
Core   No Equipment

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