在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 次数
20 次数
15 秒

设置 2 : 1 个回合
20 次数
20 次数
15 秒

设置 3 : 1 个回合
20 次数
20 次数
15 秒

设置 4 : 1 个回合
20 次数
20 次数
15 秒

设置 5 : 1 个回合
20 次数
20 次数
15 秒


相关锻炼

Push-Ups & Sit-Ups
5 分钟 10 秒, 激烈
Push Ups And Sit Ups
1 分钟 50 秒, 适度
Pushup
15 分钟, 中度
Sit & Push Up
4 分钟 9 秒, 适度
Push Ups And Sit Ups
7 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sit-up And Pushup

Sit-up And Pushup

中度 7 分  
Full Body Workout

Full Body Workout

激烈 24 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

中度 6 分  
Lower Body   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

中度 10 分  
Core   No Equipment
Travel Fit On-the-GO

Travel Fit On-the-GO

激烈 31 分  
Full Body   Exercise Mat

锻炼类别