在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Condition Training
11 分钟, 激烈
One & One
17 分钟, 激烈
6min HIIT
6 分钟, 激烈
HIIT 2
33 分钟, 激烈
HIIT
9 分钟, 中度
Hiit
8 分钟, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中度 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Arms And Glutes

Arms And Glutes

激烈 17 分  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Bench
Bodybuilding Workout

Bodybuilding Workout

激烈 33 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band
Whole Body

Whole Body

中度 28 分  
Core   Dumbbell, Bench
Amy Jo Glutes

Amy Jo Glutes

中度 13 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step

锻炼类别