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适度锻炼计划

Legs

中度    5 周   5 项锻炼 平均 10 分钟

器械: No Equipment

Johnnie Kornegay
 		    添加人 Johnnie Kornegay
Legs
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描述

Leg Workouts

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "10 for Legs" 3 4 5 6 7
8 9 Day 9: "10 for Legs" 10 11 12 13 14
15 16 Day 16: "10 for Legs" 17 18 19 20 21
22 23 Day 23: "10 for Legs" 24 25 26 27 28
29 30 Day 30: "10 for Legs" 31 32 33 34 35
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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完成者

Frank Mckinney

当前注册

Kari Lee
Hidan Galicia
Olson X
Enas Aldwiery

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