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适度锻炼计划

May Maddy

中度    2 周   14 项锻炼 平均 10 分钟

器械: No Equipment

Mara A.
 		    添加人 Mara A.
May Maddy
每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼
✓ 出色的音频指导、视频和照片
✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式
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此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Keep chnging the 3 ds.

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 Day 1: "Maddy May Two" 2 Day 2: "Maddy April Grooming" 3 Day 3: "Maddy May Two" 4 Day 4: "Maddy April Grooming" 5 Day 5: "Maddy May Two" 6 Day 6: "Maddy April Grooming" 7 Day 7: "Maddy May Two"
8 Day 8: "Maddy May One" 9 Day 9: "Maddy April Grooming" 10 Day 10: "Maddy May One" 11 Day 11: "Maddy April Grooming" 12 Day 12: "Maddy May One" 13 Day 13: "Maddy April Grooming" 14 Day 14: "Maddy May One"
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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