Magro & Forte

Magro & Forte é um programa de treinamento de 3 semanas projetado para construir, tonificar e sustentar músculos em todos os lugares certos. Com uma combinação de treinos de corpo inteiro e de parte inferior do corpo, este programa de treinamento vai ajudar você a trabalhar em direção àquela aparência enxuta com que você sonha. Você vai precisar de acesso a uma barra de pull-up, banco, caixa ou degrau, barra de peso leve e um conjunto de halteres de peso médio conforme você avança pelos esses 9 treinos. Certifique-se de ter o equipamento certo antes de começar cada treino, ou vá até a sua academia local para fácil acesso ao equipamento adequado. Pegue suas barras e halteres, é hora de ficar Magro & Forte!

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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