Cardio Kick: Training

中度

2 周

10 项锻炼

平均 27 分钟

器械: Springseil, Wand

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Bist du bereit, die Dinge auf die nächste Stufe zu heben? Dieses Programm kombiniert grundlegende Kickbox-Bewegungen mit herausfordernden Kombinationen, um deine allgemeine Fitness zu verbessern. Dieses Programm ist ideal, wenn du Cardio Kick: Condition abgeschlossen hast oder wenn du etwas Erfahrung mit Kickbox-Bewegungen hast. Dieses moderate Programm konzentriert sich darauf, deine Kraft und Ausdauer aufzubauen, die beiden Dinge, die du brauchst, um stark zu finishen. Es ist Zeit herauszufinden, was du wirklich im Ring leisten kannst. Beginne mit dem Training!

日历

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推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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