Booster Bas du Corps 2

中度

4 周

12 项锻炼

平均 22 分钟

器械: Chaise, Tapis d'exercice, Boîte ou marche

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Monte d'un cran ! Tu as terminé le premier niveau, et maintenant tu es prêt pour le Niveau 2 ! Nous nous concentrons toujours sur les fesses, les jambes, les quadriceps et les stabilisateurs de jambes, mais nous avons monté d'un cran. Celui-ci te fera sentir la brûlure, et nous sommes sûrs que tu verras les résultats de ton travail acharné. Alors sors et bouge, car nous avons encore le Niveau 3 pour toi !

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多