DETOX Yoga 3

激烈

2 周

12 项锻炼

平均 26 分钟

器械: Esteira de Exercício

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Neste programa avançado de yoga, você vai desintoxicar profundamente o corpo através de torções, trabalho de núcleo, alongamentos de quadril e inversões. Experimente as bases de um retiro intensivo de yoga ou workshop sem sair de casa. Este programa é ideal se você é um praticante regular de yoga que quer mergulhar mais profundamente em sua prática de yoga/meditação e se comprometer com um intensivo de 2 semanas. DETOX Yoga III é uma ótima adição a qualquer outro tipo de desintoxicação que você possa estar passando, como parar de tomar café, álcool, um relacionamento ruim, dieta ou voltar à forma após um feriado. Voe através destas 2 semanas de yoga e você se sentirá mais claro, mais leve e renovado com energia. Hari OM!

日历

日	一	二	三	四	五	六
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8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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