Reisklaar

激烈

2 周

5 项锻炼

平均 10 分钟

器械: Muur, Halters, Oefenmat

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Bereid je je voor op een reis maar wil je je workouts niet missen? De Reisklaar Mini Serie is precies wat je nodig hebt om "in te pakken" om het meeste uit je beperkte workout tijd te halen terwijl je onderweg bent. Deze workouts zorgen ervoor dat alle spiergroepen gedurende de 12 dagen in beweging zijn, waardoor je je van top tot teen geweldig voelt! Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor deze workouts, maar als je die niet bij de hand hebt, geen zweet, pak gewoon die zware koffer die ik weet dat je bij je hebt. Tas: check! Telefoon: check! Workouts: check!

日历

日	一	二	三	四	五	六
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多