Muscle Beach

激烈

2 周

5 项锻炼

平均 21 分钟

器械: Barre de traction, Haltères, Ballon de stabilité, Barre à disque, Banc

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Muscle Beach est la célèbre salle de sport en plein air, en bord de mer, dans le sud ensoleillé de la Californie où de nombreux fanatiques de fitness vont pour soulever des poids et développer leurs muscles. Que tu sois nouveau dans la musculation ou que tu sois un haltérophile chevronné, notre série d'entraînements Muscle Beach est conçue pour te donner un avant-goût de ce qu'est Muscle Beach ! Le cadre de plage est facultatif ! Tu peux effectuer tous ces entraînements avec une paire d'haltères, une barre (si tu en as une), une barre de traction et un banc (ou un ballon de stabilité).

日历

日	一	二	三	四	五	六
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8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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