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适度锻炼计划

Healthy Back

中度    1 天   1 项锻炼 平均 33 分钟

器械: Exercise Mat, Wall, Foam Roller

Meteorstar M.
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Healthy Back
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描述

Exercises for back

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "Healthy back" 3 4 5 6 7
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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