Adil Mf 在 Skimble 的 Workout Trainer 中

23 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Best Bodyweight Flex A

18:10

适度

2

21 Apr

via Android

Adil Mf started a training program:

Best Bodyweight Flex I

3 周

适度

1

20 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Top to Bottom Stretches (CS)

30:15

中度

1

17 Apr

Adil Mf added a workout collection:

تقوية العضلات

4

16 Apr

via Android

Adil Mf completed a training program:

Weight Loss Bootcamp

3 周

激烈

1

16 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp M

20:00

激烈

1

15 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp L

15:00

激烈

1

13 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp J

15:00

激烈

1

13 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp K

08:00

激烈

1

08 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp I

10:00

激烈

1

07 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp H

20:00

激烈

1

04 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp G

08:00

激烈

1

03 Apr

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp F

18:00

激烈

1

30 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp E

16:00

激烈

1

29 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp D

10:00

激烈

1

21 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp C

20:00

激烈

1

19 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp B

10:00

激烈

1

16 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

Weight Loss Bootcamp A

15:00

激烈

1

15 Mar

via Android

Adil Mf started a training program:

6-Pack Toned Abs

4 周

中度

1

15 Mar

via Android

Adil Mf completed a training program:

6-Pack Toned Abs

4 周

中度

2

15 Mar

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Adil Mf 进行了锻炼：

6 PACK Abs #12

26:00

中度

1

13 Mar

Adil Mf is now following:

Frank 🇺🇸 🇩🇪

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13 Mar

Adil Mf added a workout collection:

Yoga

5

11 Mar

Adil Mf is now following:

K Mf

09 Mar

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Adil Mf 进行了锻炼：

6 PACK Abs #11

22:00

中度

2

05 Mar

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Adil Mf 进行了锻炼：

6 PACK Abs #10

20:10

中度

1

03 Mar

via Android

Adil Mf 进行了锻炼：

6 PACK Abs #9

25:00

中度

2

03 Mar

via Android

Adil Mf started a training program:

Weight Loss Bootcamp

3 周

激烈

1

02 Mar

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Adil Mf 进行了锻炼：

Casual Cardio: Walk

34:00

适度

1

01 Mar

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Adil Mf 进行了锻炼：

Body Blast I

13:00

适度

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