练习动作库

How to do: Hip Hinge Practice

主要肌肉群: Lower Abs, Transverse Abdominis, Hip Flexors, Hamstrings

类别: Warmup

Added by Taegu Kang

描述

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

从 Google Play 下载 Workout Trainer。

类似的练习

Hip Hinge

Hip Hinge

Hip Hinge

Hip Hinge

Hip Hinges

Hip Hinges

Hip Hinge Abduction

Hip Hinge Abduction

Hip Abduction

Hip Abduction

Hip Hinge

Hip Hinge

该会员的更多练习

Kettlebell High Pull

Kettlebell High Pull

Chest Press Machine

Chest Press Machine

这位会员的锻炼

18 分钟 45 秒, 中度

KettleBell Beginner

KettleBell Beginner

19 分钟 30 秒, 适度

1 小时 58 分钟 5 秒, 中度

Kettlebell Advance

Kettlebell Advance

41 分钟 51 秒, 激烈

Kettlebell Light

Kettlebell Light

22 分钟 35 秒, 适度

Alternative EXERCISE

Alternative EXERCISE

40 分钟 9 秒, 中度

17 分钟 35 秒, 适度

Kettlebell Circuit

Kettlebell Circuit

52 分钟 30 秒, 中度

1 小时 1 分钟, 中度