在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
主要肌肉群: Glute Max, Hip Flexors, Adductors
次要肌肉群: Front Shoulders, Biceps, Wrist Flexors, Upper Chest, Lower Abs, Traps (neck), Lats (back), Quads, Lower Back, Rhomboids
类别: Yoga
探索这个和其他数千个可在Skimble的Workout Trainer中使用的练习。 现在免费加入！
查找课程
