Skimble
在 App Store 中下载
练习动作库

How to do: Step Touch

所需設備: No Equipment

类别: Warmup

Jordan Wardle
 		    Added by Jordan Wardle


描述

Start everything together. Step right bringing the left foot to meet the right. Step left bringing the right foot to meet the left. Alternate side to side 30 seconds.


每个 Workout Trainer 练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

类似的练习

STEP TOUCH

STEP TOUCH

Slide Touches

Slide Touches

Step Toe Touch

Step Toe Touch

Wide Step And Tap

Wide Step And Tap

Step Taps

Step Taps

3 Step Turns

3 Step Turns

该会员的更多练习

180 Degree Jump Squat

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

90° Triceps Press

A - Skips

A - Skips

这位会员的锻炼

Hiit
Hiit
47 分钟 54 秒, 中度
Balance HIIT
Balance HIIT
45 分钟 24 秒, 中度
HIIT Arms/glutes
HIIT Arms/glutes
48 分钟 6 秒, 中度
Quickie Abs/cardio
Quickie Abs/cardio
14 分钟 30 秒, 中度
HIIT 1 SECTION 1
HIIT 1 SECTION 1
11 分钟 15 秒, 中度
HIIT 1 Section 2
HIIT 1 Section 2
12 分钟, 中度
HIIT 1 Section 3
HIIT 1 Section 3
10 分钟 30 秒, 中度
HIIT 1 Section 4
HIIT 1 Section 4
14 分钟, 中度
Hopscotch 1
Hopscotch 1
1 分钟 55 秒, 中度

受欢迎的练习

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

查看更多演習 »

搜索练习

锻炼类别

机芯类型
全视线
具体的这项运动
肌肉群
设备

立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。