How to do: TRX Row

Start holding straps close to body, palms facing one another. Lean back. Coming back to start , pinch shoulder blades back together.

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

类似的练习

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TRX Inverted Row

TRX Low Row

Open Row

Lat Pinch w/Band

TRX Pull Ups

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Biceps Curl Machine

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这位会员的锻炼

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8 分钟, 中度

Arm Day

8 分钟, 中度

30min Row Challenge

30 分钟, 激烈

Seated Chest Fly Machine

1 分钟 54 秒, 中度

Lat Pulldown Machine

1 分钟 54 秒, 中度

Leg Press

1 分钟 54 秒, 中度

Cardio Incline Treadmill

3 分钟, 中度

TRX Chest Press

1 分钟 54 秒, 中度

TRX Row

1 分钟 54 秒, 中度