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描述

From the traditional starting place for normal push ups, walk your feet up until your body is shaped like an inverted V. While keeping your hips raised, lower your body until your chin nearly touches the floor. Pause, then return to the inverted V position. And repeat.



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这位会员的锻炼

To Begin With
6 分钟 30 秒, 中度
Walk 2 Miles
30 分钟, 适度
Core + Chest
20 分钟 30 秒, 激烈
Core + Arms
21 分钟, 激烈
Core + Total Body Moves
28 分钟, 激烈
Core + Lower Body
29 分钟, 激烈
Core + Abs
25 分钟, 激烈
Biking
15 分钟, 中度
Lower Belly Fat Blast
16 分钟 18 秒, 中度