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锻炼系列

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


60 锻炼

by Fernando A.


1  
Solo en casa, día de HIIT
WORKOUT

Solo en casa, día de HIIT

2  
Tabata para la parte central del cuerpo
WORKOUT

Tabata para la parte central del cuerpo

3  
Dedicado al músculo
WORKOUT

Dedicado al músculo

4  
Tonificación y Sudor corporal
WORKOUT

Tonificación y Sudor corporal

5  
Quema muscular
WORKOUT

Quema muscular

6  
Super serie de tren superior con abdominales
WORKOUT

Super serie de tren superior con abdominales

7  
Usar la barra para la espalda
WORKOUT

Usar la barra para la espalda

8  
Recorta... ¡tu panza!
WORKOUT

Recorta... ¡tu panza!

9  
The Great Wall
WORKOUT

The Great Wall

10  
Dumbbell Muscle Blaster
WORKOUT

Dumbbell Muscle Blaster

11  
Muscle Memory
WORKOUT

Muscle Memory

12  
Anímate chica
WORKOUT

Anímate chica

13  
Tronco 50-10
WORKOUT

Tronco 50-10

14  
¡Destructor de grasa de 10 min!
WORKOUT

¡Destructor de grasa de 10 min!

15  
¡Excusa mi exabrupto!
WORKOUT

¡Excusa mi exabrupto!

16  
Glúteos brasileños
WORKOUT

Glúteos brasileños

17  
Perder y esculpir
WORKOUT

Perder y esculpir

18  
Quemador corporal gimnástico
WORKOUT

Quemador corporal gimnástico

19  
Aumentar los glúteos
WORKOUT

Aumentar los glúteos

20  
Muerte de la parte superior del cuerpo
WORKOUT

Muerte de la parte superior del cuerpo

21  
Metcon: remar y golpear
WORKOUT

Metcon: remar y golpear

22  
Entrenamiento 101 con peso
WORKOUT

Entrenamiento 101 con peso

23  
Circuito de fuerza n. ° 1
WORKOUT

Circuito de fuerza n. ° 1

24  
Asalto de abdominales y brazos
WORKOUT

Asalto de abdominales y brazos

 

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