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锻炼系列

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


39 锻炼

by Mabel H.


1  
Tabata - Nivel 1
WORKOUT

Tabata - Nivel 1

2  
Paliza de cuerpo completo
WORKOUT

Paliza de cuerpo completo

3  
¡Destructor de grasa de 10 min!
WORKOUT

¡Destructor de grasa de 10 min!

4  
Tabata de nivel intermedio
WORKOUT

Tabata de nivel intermedio

5  
Explosión con peso corporal
WORKOUT

Explosión con peso corporal

6  
Sentadillas con barra sobre la cabeza y burpees
WORKOUT

Sentadillas con barra sobre la cabeza y burpees

7  
Piernas y glúteos
WORKOUT

Piernas y glúteos

8  
HIIT de animadores
WORKOUT

HIIT de animadores

9  
Core viernes noche
WORKOUT

Core viernes noche

10  
HITT para todo el cuerpo
WORKOUT

HITT para todo el cuerpo

11  
Empuje y sostenga
WORKOUT

Empuje y sostenga

12  
Reducir y esculpir
WORKOUT

Reducir y esculpir

13  
Todo sobre el equilibrio
WORKOUT

Todo sobre el equilibrio

14  
Cordio
WORKOUT

Cordio

15  
Cuide su corazón
WORKOUT

Cuide su corazón

16  
Cardiovascular máximo
WORKOUT

Cardiovascular máximo

17  
Cardio, core y glúteos
WORKOUT

Cardio, core y glúteos

18  
Encendido del metabolismo
WORKOUT

Encendido del metabolismo

19  
Cardio rompedor
WORKOUT

Cardio rompedor

20  
Estiramentos post-entrenamiento
WORKOUT

Estiramentos post-entrenamiento

21  
Magnífica elongación para entrar en calor
WORKOUT

Magnífica elongación para entrar en calor

22  
Estiramiento rápido
WORKOUT

Estiramiento rápido

23  
Relajación post-entrenamiento
WORKOUT

Relajación post-entrenamiento

24  
Estiramientos simples de espalda y cadera
WORKOUT

Estiramientos simples de espalda y cadera

 







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