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锻炼系列

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


7 锻炼

by Marjie A.


1  
Compound Dumbbell Circuit
WORKOUT

Compound Dumbbell Circuit

2  
Arms & Core Day
WORKOUT

Arms & Core Day

3  
Leg Day
WORKOUT

Leg Day

4  
Sexy Stems
WORKOUT

Sexy Stems

5  
LOL: Lunges, Obliques & Laterals
WORKOUT

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

6  
Weight Training 101
WORKOUT

Weight Training 101

7  
Dumbbell Greatness
WORKOUT

Dumbbell Greatness






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Upper
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