Cardio Kick: Trainen

中度

2 周

10 项锻炼

平均 27 分钟

器械: Springtouw, Muur

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Ben je klaar om de dingen naar een hoger niveau te tillen? Dit programma combineert basis kickboksbewegingen met uitdagende combinaties, om je algehele fitness te verbeteren. Dit programma is ideaal als je Cardio Kick: Condition hebt voltooid, of als je enige ervaring hebt met kickboksbewegingen. Dit gemiddelde programma richt zich op het opbouwen van je kracht en uithoudingsvermogen, de twee dingen die je nodig hebt om sterk te eindigen. Het is tijd om erachter te komen wat je echt kunt doen in de ring. Begin met trainen!

日历

日	一	二	三	四	五	六
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多