Allenamento Ostacoli

I tuoi amici ti hanno convinto a iscriverti a una corsa nel fango quest'anno e ora devi metterti in forma per batterli al traguardo? Che tu partecipi a una Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash o qualsiasi altra epica corsa nel fango, questo ti preparerà per qualsiasi ostacolo sul tuo cammino! Questi allenamenti includono esercizi a corpo libero e con manubri con un'enfasi sull'allenamento di resistenza. Per un credito extra (e se hai una sbarra per trazioni) fai alcune trazioni alla fine di ogni allenamento, inizia con 3 e aggiungi 1 in più dopo ogni allenamento. Affronta il tuo nuovo programma e sentiti tosto come il tuo prossimo evento!

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