Het is tijd om die kernspieren uit te dagen! Dit 3 weken durende, gematigde buikspierbasisprogramma zal helpen om je middensectie om te vormen tot een slank, keihard, multifunctioneel oppervlak dat je voor talloze gelegenheden kunt gebruiken, zoals het helpen stabiliseren van je ruggengraat in een goede houding, homeruns slaan en kaken laten vallen op het strand. Bereid je voor om wat zwaar kernwerk te verrichten en de beloningen te oogsten!
查找课程
3 周
9 项锻炼
平均 15 分钟
