Cardio Kick: Entrena

中度

2 周

10 项锻炼

平均 27 分钟

器械: Cuerda de saltar, Pared

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

¿Estás listo para llevar las cosas al siguiente nivel? Este programa combina movimientos básicos de kickboxing con combinaciones desafiantes, para mejorar tu condición física general. Este programa es ideal si has completado Cardio Kick: Condición, o si tienes algo de experiencia con movimientos de kickboxing. Este programa moderado se enfoca en construir tu poder y resistencia, las dos cosas que necesitarás para llevarte a un final fuerte. Es hora de descubrir lo que realmente puedes hacer dentro del ring. ¡Comienza a entrenar!

日历

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推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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