V Taper II

中度

2 周

7 项锻炼

平均 22 分钟

器械: Halteres, Barra, Barra de Pull Up, Esteira de Exercício

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

O V-taper é uma das características mais procuradas no físico. Envolve ser musculoso, enquanto se é extremamente magro. Requer muita dedicação ao treinamento de resistência, mas também igual dedicação à sua nutrição. Este programa é alguns passos na direção para te levar lá. Tudo que você precisa é de um par de halteres de peso moderado a pesado e uma barra de puxar. Prepare-se para trabalhar por isso!

日历

日	一	二	三	四	五	六
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8	9	10	11	12	13	14

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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